제철해산물 (1) 썸네일형 리스트형 9월 면역력 올려주는 제철 음식 7가지, 환절기 건강 지키는 비밀 9월 면역력 올려주는 제철 음식 7가지, 환절기 건강 지키는 비밀9월은 여름의 더위가 서서히 사라지고 가을이 찾아오는 시기입니다. 하지만 일교차가 커지면서 몸은 쉽게 지치고, 작은 피로에도 면역력이 흔들리기 쉽습니다. 특히 환절기에는 감기, 알레르기, 소화 불량 같은 증상이 자주 발생합니다. 이럴 때 가장 좋은 해답 중 하나는 제철 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 것입니다.제철 식재료는 다른 계절보다 영양소가 풍부하고, 신선도도 높습니다. 우리 몸이 계절 변화에 적응할 수 있도록 돕는 역할도 하기 때문에, 자연스럽게 면역력을 강화할 수 있습니다. 오늘은 9월에 먹으면 좋은 제철 음식 7가지를 소개하면서, 각 음식이 가진 효능과 일상에서 활용하는 방법까지 알려드리겠습니다.1. 무화과 – 가을에만 맛볼 수 있는 달.. 이전 1 다음
