멜론섭취법 (1) 썸네일형 리스트형 여름 제철 과일 총정리 여름 제철 과일 총정리영양소부터 주의사항까지 한 번에 정리!무더운 여름, 지치고 더운 몸을 달래주는 최고의 간식은 역시 과일이죠.여름은 수분이 풍부하고 상큼한 제철 과일이 가득한 계절입니다.수분 보충은 물론이고, 더위에 지친 몸과 마음을 회복시켜주는 데도 과일만 한 것이 없습니다.하지만 아무리 몸에 좋은 과일이라도, 잘못 먹으면 오히려속이 불편해지거나혈당이 급격히 오르거나과민 반응이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 대표적인 여름 제철 과일 6가지를 선정해,각각의 영양소, 효능, 그리고 섭취 시 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다.맛있게, 건강하게 과일을 즐기고 싶은 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 🍑🍇🍍✅ 수박 🍉｜여름철 수분 보충 1등 과일수박은 무려 90% 이상이 수분으로 이루.. 이전 1 다음
